紫外線対策!!美肌のためにできること

毎日の日常生活の中で紫外線って目に見えないから油断してませんか?
ちょっと近所にゴミだしとか、洗濯ものを干すのに少しだからいいじゃないかなと外にでてませんか?

 

ほんの数分のことでも肌はダメージをしっかり受けているんです。

 

紫外線によって日焼けするだけでなく、シワやシミの原因にもなってきます。
肌へのダメージはすぐにわからないですよね。

 

子供のころって、肌が真っ黒な方が健康的って言われてました。
私の子供のころはもちろん・・・真っ黒でした。

 

かえって真っ黒になってないと恥ずかしいって気持ちになってしまうような時代でしたが、近年は違います。

 

紫外線は、温暖化のため、年々きつくなってきています。

 

だからこそ子供のころからの日焼け対策を行うことを勧められています。

 

・紫外線を浴びるとどうなるのか?
紫外線を浴びるとどうなるのかっていうと、もちろん「日焼け」をしてしまいます。
だけど、それだけじゃないんです。
シミやガンとかにつながっていってしまいます。
美肌・美白のために予防が必要なんです。

 

・紫外線を予防する方法紫外線を予防する方法は、外にでないことっていいたいですが、そうはいかないですよね。
だから簡単にできる日焼けを防ぐ方法として、一般的なものといえば「日焼け止め」です。

 

・日焼け止めの選ぶ方法日焼け止を選ぶときには、「SPF」「PA」をみて日焼け止めを選ぶと思うんですが、
SPFは2から50の数値で表され、PAは(+、++、+++)であらわされます。
もちろん、日焼け止めは数値が高いほど効果があるんですが、
だからといって高い数値のものを選んで使えば美白や美肌につながるわけじゃないんです。

 

数値が高いほど、肌に対して負担になる場合があるので、アレルギーの方や敏感肌の方は本当に注意が必要です。

 

かえって皮膚にダメージを与える結果になったら困りますから。

 

ですが最近は、赤ちゃんからつかえるタイプのものもありますし、
それを簡単石鹸でも洗い落とすことができるようなものもでているので、本当に助かります。